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Um sicherzustellen. Wie lange dauert eine ketogene Diät? In der Regel braucht es fünf bis sieben Tage.

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In der Theorie kann man sich dann so lange ketogen ernähren. Für viele ist das Ziel und somit das Ende der Diät erreicht.

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Doch worauf sollte man bei der ketogenen Diät achten und wie funktioniert sie? In diesem Artikel werden wir uns die ketogene Diät etwas genauer ansehen und besprechen. Die Grundlagen der ketogenen Diät.

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Bei der ketogenen Diät wird die Zufuhr von Kohlenhydraten sehr. Norm — 2 Liter Wasser am Tag.

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Häufige kleine Mahlzeiten: Keine Vorteile für den Stoffwechsel. Häufige kleine Mahlzeiten sollen — so heisst es — den Stoffwechsel anregen.

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Wenn du die ketogene Diät durchführst. Wenn du länger in Ketose bleiben möchtest. Abnehmen in drei Phasen — so funktioniert die Pariser Diät.

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Die Pariser Diät basiert auf drei verschiedenen Phasen. In den ersten beiden verliert man am meisten Gewicht — laut Diät-Autoren soll der Erfolg bei bis zu 13 Kilogramm liegen.

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Dabei spielt jedoch das Ausgangsgewicht sowie die persönlichen Ziele eine wichtige Rolle. Am häufigsten wird die ketogene Diät zum Abnehmen eingesetzt.

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